不安とストレス
ベッドサイドのテーブルにレモンの薄切りを置いておくと、ストレスに効果があります。レモンの香りには防腐作用があり、気分に影響を与えるのです。アロマセラピストによると、レモンは天然の「ストレス解消成分」なのだそうです。気分を調節し、うつ病のバランスを取る脳の幸せな化学物質である、セロトニンの分泌を刺激します。レモンの香りがリラックスさせてくれて、夜もぐっすり眠れます。しかし、ベッドの横にレモンを置くと、不安や気分の落ち込みを抑えることができるのを知っていましたか？レモンの香りは、部屋をポジティブな雰囲気にしてくれます。やり方はレモンを4つのくし形に切り、ベッドの横のお皿に置くだけです。完全に切れないように注意して、レモンの香りに身を任せましょう！
血圧を下げる
10人に2人は高血圧だということを、ご存知でしょうか？高血圧になると頭痛、疲労感、吐き気、息切れ、落ち着きのなさなどがよく起こります。ベッドの横にレモンのスライスを置くと、夜にレモンの香りをほのかに吸い込むことができます。血圧を下げ、血中コレステロールを改善するのにとても効果的です。そうです、お読みの通りです。このシンプルな黄色の果物が、実際に血圧を下げることができます。これは間違いなく試してみる価値があります！
出典 homemaking | 画像 Youtube